Мадонна сделала мускулистые руки настоящей иконой. 💪✨
Её рельефное телосложение стало одной из самых узнаваемых особенностей образа в 90-х и 2000-х, но для неё тренировки никогда не были только вопросом внешности.
Фитнес был напрямую связан с её выступлениями: Мадонна постоянно меняла программу тренировок в зависимости от нагрузок, танцев и мировых туров. В разные годы в её подготовке были силовые и функциональные тренировки, кардио, танцы, пилатес и аштанга-йога.
August 28, 2026 114 1
