Упражнения для блуждающего нерва для деток 3-6 лет. Какие, кому и зачем?
Не так давно писала о блуждающем нерве как важном ключике не только к улучшения сна, пищеварительной функции и стресс-адаптации, но и способу для снижения воспалительного, нейровоспалительного, аутоиммунного фона, нейропротекции, улучшения когнитивных функций, снижения тревожности.
Сейчас, в ходе работы над заключением для малышки 4х лет, поставила задачу – предложить маме список игровых, практикоприменимых и простых ежедневных упражнений – таких, чтобы их легко и удобно можно было бы включить в распорядок дня ребенка. Получилась небольшая методичка, которая была бы полезна многим деткам.
Упражнения не заменяют лечение, но создают фон, на котором лечение работает лучше. Хотя, повторюсь, моим детям подобные упражнения помогли очень, и нутрицевтиков тогда у нас и не было.
#блуждающий нерв #упражнения
16
1August 22, 2026 169 3 16
