🔺با این تکنیک ها دیگه کارهات رو پشت گوش نمی اندازی و بدون تنبلی انجامشون میدی :)🔸 ⚪️تکنیک حس و عصب : هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو به یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی شوک وارد میکنه بهت ⚪️تکنیک دو دقیقه : به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام میدم اگه خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی به خاطر الگوهای نورونی ⚪️تکنیک جهنم : به خودت بگو اگه انجام ندم این کار رو پس یکی از تفریحاتم رو هم حذف میکنم ⚪️ تکنیک یک تا پنج : تا ۵ میشماری و پا میشی میری سراغ کار رو مغز این جواب میده و پا میشی ⚪️ تکنیک پل بین دو تا کار : در طول روز اونی رو اول انجام بده که کم تر دوستش داری ⚪️تکنیک ۵ به پنج : به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کار رو انجام ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم ⚪️گل قالی : به خودت بگو اگه نتونم این کار رو انجام بدم باستید برن گلهای قالی رو بشمارم . ⚪️تکنیک صندلی ثابت : یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیییچ کاری انجام ندی هیچی Channel 👉 @Netboxes🔴
1
