مذاكرة السحر والصباح اراها أفضل وقت كنت في مكالمة مع أصدقائي وأحدهم قال بالأمس إن يومه لا يكفي وإن يومه يمر بسرعة عندما سألته عن روتينه عرفت مشكلة لا يملك روتين واضح ونومه سيئ وهذه أكبر مشكلة لذلك يجب أن تضع لنفسك وقت محدد لكل شيء كلنا قبل نقول ببدا بهذه العادة ونستمر يوم أو يومين ثم نتوقف ليش لأنك…
January 27, 2026 1.1K 1
