Сегодня были интервалы на гребле. 6 отрезков по 800 метров. Между ними — полноценный отдых без гребли, чтобы каждый следующий отрезок снова проходить качественно, а не просто доживать тренировку. По пульсу получилась почти идеальная пила: разгон до 150–160, восстановление примерно до 125–130 — и с…
June 24, 2026 275 1 1
