16 августа в английском Лидсе прошёл Ironman Leeds — одна из самых рельефных гонок серии. Около 2,5 тысяч спортсменов готовились к полной “железной” дистанции, но буквально накануне организаторы отменили плавательный этап из-за качества воды в озере.
В итоге участников ждали 180 км тяжёлого вело по холмам Йоркшира и марафон. Том Макиннес справился с этой гонкой, занял 2 место из 9 участников в категории M65–69 и финишировал с результатом 12:23:23.
Дальше обо всём лучше расскажет сам Том
Том Макиннес:Суровый Ironman Leeds — тяжёлые передачи, драмы и серебряная медаль
В мои 66 лет и с 25-летним опытом в циклических видах спорта казалось, что меня уже ничем не удивить. Я ошибался.
Специфическая подготовка началась ещё в январе. При весе 83 кг я привык забалтывать большие передачи на плоских равнинах, а не таскать себя по горным кручам. Но гонка в Лидсе обещала быть жестокой — 2700 метров набора высоты на велоэтапе и 1100 метров на беге. Чтобы подготовиться, я отправился искать градиенты. Начинал на вулкане Тейде вместе с нашим товарищем по команде Алексом Лепским, затем были горы Майорки, Пиренеи и крутые холмы английского Котсуолдса. Ни одна горка не была пропущена.
В день гонки нас ждал сюрприз. Из-за многомесячной засухи в Англии местное озеро зацвело и засияло ядерно-зелёным светом. Плавательный этап отменили. Формат гонки мгновенно превратился в раздельный старт с велосипеда прямо на мокрый и опасный асфальт.
Велоэтап. Этап Тур де Франс в Йоркшире
Как только был дан старт, с неба хлынул проливной дождь. Трасса состояла из трёх кругов с разбитым асфальтом, скользкими спусками и легендарным подъёмом Блэк Хилл Лейн. Зрители стояли плотной стеной звука, оставляя узкий коридор шириной буквально в один велосипед.
Чтобы просто продолжать движение вверх, мне приходилось выдавать пики за 400 Ватт.
Статистика велоэтапа:
Дистанция — 180 кмСредняя мощность — 171 ВтНормализованная мощность — 172 Вт (75% от FTP)Индекс TSS — 423 (при норме до 300 для хорошего бега)Питание — 560 г углеводов (7 пакетов Beta Fuel) и 15 солевых таблетокЯ закладывал виражи на спусках как гонщик гранд-тура, ложился на лежаки на редких плоских участках и работал исключительно по ощущениям под ледяным дождём.
Бег. Битва с призраком
Выйдя из транзитки на 3-й позиции в своей возрастной группе, я сразу попал на затяжной подъём. Быстро набрав хороший темп, я с удивлением узнал, что впереди в 18 минутах бежит атлет-призрак. У него полностью отсутствовала отсечка времени на велоэтапе.
Я сжал зубы, строго соблюдал план питания с переходом на шаг на пунктах питания и боролся с сильнейшим закислением. К третьему кругу ноги были на грани полного отказа. На 32-м километре кофеиновый гель дал необходимый ментальный толчок, чтобы дожать последние 10 километров.
Итоги
На финише приложение показало, что я занял 1-е место в группе — спортсмен-призрак отображался дисквалифицированным. Но за 15 минут до награждения его вернули на первую строчку, так и не добавив время велосипеда.
Я принял этот результат с достоинством. Второе место на одной из самых сложных и холодных гонок этого сезона — это отличный результат для нашей команды Masters Triathlon Team.
На последнем круге бега я думал: 25 лет в триатлоне, и хватит. Но кого я обманываю? Увидимся на следующих стартах!
Поздравляем Тома с серебром в категории M65–69 и сильным финишем за 12:23:23 на одной из самых тяжёлых гонок сезона!
Всем спорт!
🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Подписывайтесь на MastersTriathlonTeam
