А у вас такое было?👇🏻
Сначала был «челлендж по продуктивности». Потом «марафон желаний». Потом «курс по эффективности». Потом «интенсив по тайм-менеджменту для женщин 40+».
Я реально думала, что ещё немного - и моя жизнь превратится в идеальную картинку...где я всё успеваю, всё контролирую и при этом свечусь изнутри, как на обложке глянца.
Это всё выдает клиентка (назовем Ирина), которая никак не может повысить свою эффективность. Она приходит на сессию с запросом «как всё успевать и не срываться на детей»
Мы начали работать, я достаю МАК-карты, прошу её выбрать образ «где я сейчас». Она выбирает карту...там лошадь, которая тащит тяжёлый воз. Глаза загнанные, ноздри раздутые. Клиентка в шоке!
Я спрашиваю дальше: «А где ты хочешь быть?»
Она долго перебирает карты. И вдруг останавливается на одной. Там просто женщина лежит в гамаке, над ней листья, солнце, и она спит. Или не спит, а просто лежит с закрытыми глазами.
И Ирина смотрит на эту карту и говорит: «Я даже не помню, когда я так лежала. Наверное, в последний раз в роддоме, пока детей не приносили».
И уже этого было достаточно для осознания, что ей нужно не эффективность повышать, а найти время для себя, отдохнуть и замедлиться.
Через месяц она пишет:
«Я сегодня легла днём на полчаса. Просто так. Собака подошла, ткнулась носом и легла рядом. Я лежала и смотрела в потолок. И ко мне вдруг пришла гениальная идея для моего бизнеса. Я её вынашивала полгода, а она пришла, пока я в потолок смотрела»
________________________
Знаете, я к чему?
Быстрые результаты - это круто. Я сама ЗА такие результаты. За то, чтобы не копаться годами в детских травмах. За то, чтобы видеть изменения уже после первой встречи.
Но между «быстро» и «бежать без остановки» большая разница. Иногда самый большой прорыв случается именно в тишине. Когда вы выдыхаете и перестаёте гнать себя в челленджах и марафонах эффективности. Когда можете просто послушать себя.
Потому что если вы не слышите себя в этой гонке, то все ваши «быстрые результаты» будут про кого-то другого. Про ту, которой «надо». А не про вас настоящую.
Делитесь в комментариях, участвуете ли вы в таких гонках?💪🏻
