Сегодня была идеальная погода с ветерком для тренировки и медитации осознанности.
Медитация - это научно доказанный инструмент, это не религиозное течение.
Регулярная медитация от 15 мину в день улучшает работу мозга, снижает стресс, синхронизирует 2 полушария ГМ, регулириует поведенческие реакции и ВНИМАНИЕ‼️
ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ‼️
5August 8, 2026 75
