🖇ایستاده آب خوردن چه بلایی سر گوارش و کلیه میآورد؟🖇
بسیاری از افراد معتقدند نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث میشود مایعات با سرعت بالایی از سیستم گوارش عبور کرده و به کلیهها زمان کافی برای فیلتر کردنِ مناسب ندهند. اگرچه این ادعا هنوز به عنوان یک قانونِ قطعیِ علمی در همه منابع پزشکی ثبت نشده است، اما از نگاه تخصصیِ سیستم گوارش و آناتومی بدن، نشستن هنگام نوشیدن آب مزایای قابلتوجهی دارد:
فعالسازی سیستم پاراسمپاتیک: وقتی مینشینید، بدن در حالت «استراحت و هضم» (Rest and Digest) قرار میگیرد. در این حالت، عضلات دستگاه گوارش آرامتر بوده و مایعات و مواد غذایی را با کیفیت بهتری جذب میکنند.
کاهش شوک به معده: نوشیدنِ سریع آب در حالت ایستاده میتواند باعث برخورد ناگهانی مایعات به دیواره معده و اسفنکتر تحتانی مری شود که در افرادِ حساس، احتمال بروز ریفلاکس اسید، نفخ و سوءهاضمه را افزایش میدهد.
توزیع بهتر مایعات: نشستن به بدن اجازه میدهد تا آب را با آرامش بیشتری پردازش کرده و به بافتها و ارگانهای حیاتی (از جمله رودهها و کلیهها) آبرسانیِ موثرتری داشته باشد.
با وجود اینکه ایستاده آب نوشیدن قرار نیست آسیبِ ناگهانی و شدیدی به شما وارد کند، اما رعایت این عادتِ ساده (نشستن هنگام نوشیدن) میتواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و آرامش کلیههای شما کمک کند. امتحان کردنِ این تغییرِ کوچک هیچ ضرری ندارد!
واتساپ20👇🏻
https://chat.whatsapp.com/DUQmMCKkoXzF5GBeNjmPaR
🩷❤️تلگرام اطلاعات محصولات شرکت مغناطیس سازان👇
https://t.me/+iF74TWaIAT42OGE0
۰۹۳۰۱۱۰۱۷۱۴ناظری
۰۹۱۰۴۲۷۶۶۰۹ناظری
واتساپ21👇
https://chat.whatsapp.com/FYZ58dQwVcJ2Z5hMUOHHY3
واتساپ22👇
https://chat.whatsapp.com/DKSCjNHv6LdFYZkISBAuwB
واتساپ23👇
https://chat.whatsapp.com/Lo8MLf9J5p29Dz2cfeQmUD
❤️تلگرام تغذیه با مریم ناظری👇
https://t.me/+HrTNbnR5vstmYzE0
اینستا👇
https://www.instagram.com/meghnatissazane.hayat?r=nametag
گروه در بله 👇
https://ble.ir/maryamnazrimeghnatissazan
گروه در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/1028653616Cbdc39cacc3
روبیکا 👇
https://rubika.ir/joing/DAHCBEBB0WUQBOLVSBIRDDLUMAMIARWK
August 13, 2026 79 3
