Выходные уже не те…😅🧘🏻♀️
Наша субботнее утро началось с йоги. Один раз в неделю с супругом ходим вместе на йогу.
Никого не принуждала😅, все ходят по своему жеданию😅
Мы сейчас с мужем живем в режиме, чтобы была энергия.
Потому что в том году было жесткое выгорание.
Сейчас у меня челлендж по йоге 🧘🏻♀️: 90 дней я каждый день занимаюсь йогой от 30 минут и до 1,5 часа. Сегодня 35/90✅—тело стало более растянутое, гибкое, ум более спокойной, стала менее тревожной. Если я салю в 23:00, то на следующий день у меня есть энергия всегда.
Остается ещё сдать анализы. Планирую сходить к эндокринологу.
Мои новые привычки в этом году:
☀️Йога каждый день.
☀️Сон в 23:00
☀️Читать начала больше. Кратно больше.
А какие новые привычки ввели вы в этом году❓
21
6
6February 8, 2025 5K 100
