يا جماعة عندي مشكلة وعايز نصيحتكم بجد.
أنا بقيت بدخن حوالي 40 سيجارة في اليوم، وخلاص قرفت من حاجة اسمها دخان، وعايز أبطل نهائي لكن المشكلة إني كل ما أحاول أوقف برجع تاني.
عايز تحديدًا أسمع من الناس الكانت بتدخن وبطّلت:
كيف قدرتوا تبطلوا؟ وقفتوا فجأة ولا بالتدريج؟ وأول أسبوع كان عامل كيف؟
لمن كانت بتجيكم الرغبة الشديدة في السيجارة، كنتوا بتعملوا شنو عشان تعدّوها؟
أنا المرة دي عايز أبطل بجد، وما عايز أرجع للدخان تاني. فلو عندك تجربة أو نصيحة مجرّبة، أكتبها لي 🙏
يمكن تجربتك تساعدني وتساعد زول تاني عايز يوقف برضو.
1September 2, 2026 63
