Не сразу, через несколько недель после прохождения маршрута ironman сталкивается с психологическими последствиями такого перегруза.
У этих последствий есть красивое название -
«
Post-Ironman Blues»: Резкое падение уровня дофамина и эндорфинов после достижения масштабной цели часто вызывает эмоциональный спад и апатию.
Это нормальная нейрохимическая реакция. 😎
"Дофаминовая яма".
У нас, обычных людей, в результате длительного стресса случается не дофаминовая яма, а
дофаминовая просадка.
Спортсмен при правильном сопровождении выбирается из ямы за две недели,
мы люди, без правильного сопровождения можем пребывать в дофаминовой просадке месяцами.
Похоже эфир на эту тему побеждает🔥
Тогда сегодня увидимся на эфире в 19.00
Возможно 🤠
