У меня клиент запарился по Ironman, решил, что ему оно надо!
Я не сторонник этого и вот почему:
14–17 часов непрерывной работы на полной дистанции Ironman — это колоссальный стресс, при котором организм сталкивается с масштабным разрушением мышечных волокон (рабдомиолиз легкой/средней степени), глубоким истощением ЦНС, падением иммунитета и эндокринным сбоем (высокий кортизол, подавленный тестостерон).
Но кто я такой чтобы отговаривать человека, если он решил, что ему надо!
Я пошел изучать как ему помочь.
Разумеется не как ему помочь сделать Ironman - тут и без меня помощников хватает.
Как ему помочь восстановиться после этого.
Экологично и качественно.
И узнал для себя много нового!
Спорт не стоит на месте, люди работают над вопросом серьезно!
Вот теперь под впечатлением, пишу протокол восстановления после серьезных жизненных нагрузок - роды, переезд, сдача проекта у топ менеджеров - это все почище Ironman!
Но здесь никто таких бюджетов не имеет, чтобы серьезно изучить вопрос, а люди-то не знают, какие там главные засады!
И, главное, после этапа спортсмен имеет окно восстановления, а топ менеджер не успев сдать серьезный проект имеет уже два новых, мать родившая ребенка, часто уже имеет одного-двух и еще норовит выйти на работу на второй месяц после родов!
Хочу сделать специальный
"Курс восстановления после тяжелого этапа жизненной гонки"
2
24
9
24
9August 18, 2026 156 2 1
