Остановитесь на минутку.
Сделайте вдох и выдох чуть длиннее. И ещё…
И покалибруйте своё состояние здесь и сейчас, ощутите в теле что-то…
Есть ли напряжение?
Это похоже на тревогу?
Где она в теле?
Как вы это ощущаете?
И ответьте себе на вопрос: что я для себя сейчас не делаю?
Что для себя я до сих пор откладываю, и предпочитаю не замечать?
Я же точно знаю, что для себя давно намечтала, наметила и до сих пор не выполнила…
Тревога - это энергия дефицита действий, направленных на собственное благополучие в здесь и сейчас.
Сделайте уже для себя действие!🫶
