درود ونور دوستان بهبودی
انرژی های این روزها سنگین و زمخت هست . این حالت طبیعی بدن هست و بعد بحران ها پیش میاد چون سیستم عصبی تمام وقت به بقا میپردازه .
افسردگی ، بی انرژی بودن و کرختی
از نتایج بعد بحران های زندگی است که پیش میاد
راه کار اینه که خودمونو با تمام حس هامون بپذیریم
و درک کنیم که حالت طبیعی سیستم عصبی مون هست .
قدم بعدی گرفتن دوش آب نمک ( بخصوص با آبی که بیشتر به سمت سرد بودن باشه ) باعث میشه عصب واگ فعال بشه و انرژی بدن و روان رو تغییر بده
سیال نویسی آنچه ازش شکایت داریم وتمام غرهای توی ذهن
بنویسیم وبنویسیم
در حالت بقا ، انسان به ماده نزدیک تره تا به انرژی
و وقتی به ماده نزدیک تر باشیم ممکنه تو غیبت وقضاوت بیوفتیم
سیال نویسی و دوش آب نمک این پروسه روتعدیل میکنه
دویدن ، پیاده روی و اگر شرایط دارید پا برهنه برای مدت ۱۵-۳۰ دقیقه توی طبیعت باشید
دعا برای جمع کمک کننده هست
شاد باشید و پرعشق 🧚♀️🍀
June 27, 2025 2.4K 17
