-How to open chakras
7) Crown (Sahasrara)
چجوری چاکرامونو باز کنیم؟
7)چاکرای تاج:
-بشینید و به صدای نفس کشیدن خود گوش کنید (نیاز به تکنیک خاصی نیست)
-در حالتی که احساس راحتی میکنید مدیتیشن کنید
-در طبیعت وقت بگذرونید و به وسعت آن فکر کنید
-کتاب، فلسفه یا شعری بخونید که دیدگاه شمارو گسترش میده
-در اعمال داوطلبانه که باعث کمک به بقیه مردم میشه شرکت کنید
-حرف Om رو آروم ولی واضح تکرار کنید
-به افکار و احساساتی که درون شما شکل میگیرن و رد میشن توجه کنید
#آموزش #چاکرا

August 26, 2026 35