این مراسم برای رها کردن گذشته، ناراحتی، پشیمانی و دردهای عاطفی استفاده میشود. کوتاه کردن مو بهعنوان نمادی از شروع دوباره در نظر گرفته میشود
وسایل:
✂️ قیچی
🕯️ یک شمع
📝 کاغذ و قلم
روش انجام:
1. قبل از کوتاه کردن مو، چند دقیقه در سکوت بنشین و به چیزی که میخواهی رهایش کنی فکر کن.
2. روی کاغذ بنویس چه درد، خاطره، رابطه یا احساسی را دیگر نمیخواهی با خودت حمل کنی.
3. شمع را روشن کن و نیتت را مشخص کن.
4. هنگام کوتاه شدن مو، تصور کن با هر بار بریدن، بخشی از بار عاطفی گذشته را پشت سر میگذاری.
5. بعد از پایان کوتاهی، چند لحظه به خودت نگاه کن و تغییر را بهعنوان نمادی از پایان یک فصل و آغاز فصل جدید در نظر بگیر.
6. کاغذ را پاره کن و دور بینداز.
#آموزش #تکنیک
