Синдром «пустых» 20 минут
Выдалась свободная минутка — и рука тянется к телефону. Пролистала ленту, посмотрела серию сериала. Вроде время убила, но отдыха нет. Наоборот, раздражение: время ушло, а я всё такая же выжатая как лимон.🫠
Знакомо?
Я долго искала занятие, которое давало бы реальный ресурс. Не требовать усилий, а наполнять.Давать присутствие , а не отвлекать «умными» мыслями и идеями.
Рисование акварелью стало для меня той самой кнопкой «перезагрузка». Вы не поверите, насколько успокаивает процесс смешивания красок. Когда рисуешь без ожиданий, а просто чтобы насладиться процессом. Это медитация, где результат всегда красивый по определению. Не потому что он должен соответствовать чему-то (помните, я говорила про эскизы которые не рисую, если не понимаю как воплотить их на коже?) вот это про это. А просто, чтобы побыть в этом процессе творчества. Как в детстве.
Поэтому я решила пригласить вас в акварельный практикум. Где мы порисуем для себя и посмотрим что из этого получится.
Кому это точно нужно:
✔ Тем, кто устал от цифрового шума.
✔ Тем, кто хочет отвлечься от тревог.
✔ Тем, кому надоело чувствовать вину за бесполезно проведенное время.
Мы создадим маленький шедевр и успокоим нервную систему. Никаких навыков не нужно — только желание выдохнуть.
👉 Оставляйте «Хочу» под постом, и я пришлю все детали в личку. Давайте превратим хаос в красоту. 🎨
Онлайн. Старт 5 сентября 🌿
3August 30, 2026 91
