Для меня самым эффективным способом разгрузки стали:
Поездки в места с плотной программой из разных активностей для семей с детьми.
Небольшие творческие творческие и рукодельные проекты.Из недавнего и проверенного для семейных поездок:
Семейный лагерь в Кораблино от «Вместе весело». Место с минимум комфорта, вкусной домашней и полезной кухней, плохим интернетом, красивой природой и максимальными возможностями для интересного времени с детьми. 
Сервис «Поехали» по организации коротких семейных туров по России. Ездили с ними в Нижний Новгород в июне. Насыщенная программа и все подобранно с душой. Тут я провожу время с мужем и детьми так, что нам всем интересно.
Про рукоделие. Оно у меня как замена медитации
. Для моих детей я, сидящая с закрытыми глазами в попытке медитировать, кажусь абсолютно ничем не занятой, а значит можно подходить с вопросами. Зато маму, которая вяжет мишку своему ребенку, никто беспокоить не будет. Видно, что занята делом.На фото вы видите результат моего недавнего отпуска
. За неделю освоила макраме и сплела 10 рыбок, связала двух медведей, сшила одну куклу и ещё голову лошади для хоббихорсинга. А вы как разгружаете голову?
