Когда болеешь, ночь превращается в марафон странных, тревожных и порой абсурдных сновидений. Почему так происходит?
💬 Комментирует Алексей Катышев, врач-сомнолог ИНВИТРО:
Откуда вообще берутся сны?
Материал для сновидений поступает из нашей памяти. Но характер и сюжет снов зависят от множества факторов:
Внешние раздражители: температура и влажность воздуха, освещение и шум, удобство постелиВнутренние раздражители: острые и хронические заболевания, травмы, наполненный мочевой пузырь, жажда, голод, половое возбуждение, психоэмоциональное состояниеДа, такие мелочи, как душное помещение или яркий свет, могут усилить количество сновидений и сделать их тревожными.
Эти странные сны во время болезни
Во время болезни мозг перегружен — повышенная температура и активные сигналы от внутренних органов усиливают работу нервной системы. Это приводит к всплеску сновидений, которые становятся яркими, тревожными и часто бессвязными.
Интересный факт: организм может «подсказывать» о неполадках задолго до появления симптомов.При некоторых заболеваниях (например, неврозах, психозах, опухолях головного мозга) тревожные сны могут появляться за месяцы или даже годы до клинических проявлений.
Особенности таких сновидений: негативный эмоциональный окрас, в сюжете часто присутствует проблемная часть тела, сны становятся насыщенными, тревожными, повторяющимися.
При болезни количество снов резко возрастает
Раньше считалось, что самый здоровый сон — это сон без сновидений. Но сегодня известно:
🔹у здоровых людей сны возникают примерно в 70% случаев
🔹при острых инфекциях — в 100% случаев
🔹при хронических заболеваниях — около 93%
При гриппе или ангине их может быть 6–12 за ночь. Больным кажется, будто они видели сны всю ночь без перерыва. Сны становятся навязчивыми, тревожными, плохо запоминаются.
Важно: резкое увеличение количества снов, особенно неприятных, — почти всегда сигнал о перегрузке нервной системы. Это может быть признаком нарушения её функционального состояния, особенно если сны мешают восстановлению.
