Как ощущается невозможность быть собой рядом с другими?… — Честный смысл — TG.ME

Как ощущается невозможность быть собой рядом с другими? 🔷Невозможность быть собой - это думать о себе в третьем лице. Как будто во время разговора ты находишься сразу в двух местах: общаешься с человеком и одновременно смотришь на себя его глазами. - Как я сейчас выгляжу? - Не слишком ли много говорю? - Это было смешно? -Я не показалась глупой? - Почему он после этой фразы изменился в лице? 🔷Перед тем как проявиться, мысль делает дополнительный оборот: «Если я сейчас это скажу, меня за это, по идее, не должны отвергнуть?» И часть внимания постоянно находится не в контакте с человеком, а где-то возле воображаемой камеры, направленной на себя. 🔷Невозможность быть собой - это одновременно очень хотеть расслабиться рядом с людьми и бояться этого. - Бояться, потому что может проскочить что-то «неположенное». Слишком громкий смех. Неуместная шутка. Раздражение. Несогласие. Слишком много тебя. - А хотеть - потому что ты ужасно устал постоянно за собой следить. Иногда ты возвращаешься домой после совершенно обычной встречи и чувствуешь облегчение. Потому что наконец-то можно не думать, какое у тебя сейчас лицо… 🔷Невозможность быть собой - это иногда завидовать людям, которые могут нелепо засмеяться или странно пошутить, но их глаза после этого не гаснут. Они не утопают в стыде. Не прокручивают произошедшее еще двадцать раз. Не пытаются срочно исправить впечатление о себе. Через минуту они уже говорят о чем-то другом. А для тебя одна неловкая фраза может стать материалом для самоуничтожения на весь вечер 🤩 🔷Это иногда ощущать себя плохо «ни с того ни с сего». Не потому, что сегодня произошло что-то ужасное. А потому, что рядом с людьми ты живешь в постоянной боевой готовности - в любой момент быстро изменить себя в ответ на реакцию среды. - Я могу быть веселой, если здесь любят веселых. - Серьезной, если здесь ценят умных. - Незаметной, если чувствую, что занимаю слишком много места. Не потому, что каждый раз сознательно выбираешь притворяться. Иногда уже даже не успеваешь заметить момент, в который стала удобной. Чтобы не ранили. Чтобы не осмеяли. Чтобы приняли. Чтобы повысить вероятность «стать своей». 📌И в этом есть довольно болезненный парадокс: Можно так сильно хотеть быть принятой другими, что постепенно исключить из отношений единственного человека, которого они вообще могли бы принять или отвергнуть, - себя 🫂 И тогда советы из интернета «просто будь собой» звучат почти издевательски. - А кем именно мне быть? - К кому внутри себя обратиться? -Как понять, что сейчас сказала я, а не моя привычка понравиться? - Как понять, чего я хочу, если раньше гораздо важнее было понять, чего хотят от меня? 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Привычные способы быть с людьми гораздо понятнее. Они много раз проверены и когда-то действительно помогали. 💭А дальше начинается куда более трудная работа💭 🟠Не найти где-то внутри готового «настоящего себя». 🟠А начать замечать себя там, где раньше взгляд автоматически был направлен на другого. - Что мне сейчас смешно. - Что мне неприятно. - С чем я не согласна. - К кому я хочу приблизиться. - От кого хочется отойти. - Где хочется сказать «да». - А где - впервые выдержать свое «нет». И постепенно становиться для других чуть более видимым. Где-то неудобным. Где-то странным. Где-то совсем не таким, каким тебя хотелось бы видеть. Но все больше - собой.