وقتی کسی تو رو نادیده میگیره، انگار داره به بودنت توهین میکنه و میگه تو برای من وجود نداری. مغز دردِ این طرد و نادیدهگرفتهشدن رو دقیقاً مثل یک درد فیزیکی واقعی پردازش میکنه. پس تلاش برای اینکه نشون بدی برام مهم نیست، خودش اولین نشونهی اثر گذاشتن اون درده. پس به جای انکار کردنش، بپذیرش و بذار به مرور آروم بشی. انکارش فقط حالت رو بدتر میکنه.
38
18
7
3
1September 2, 2026 2.2K 55
