Ответ:
Вопрос про уровни сознания — настолько расширенный, что здесь важно сначала понять, о каких именно уровнях мы говорим.
Есть уровни сознания, которые мы рассматриваем как части личности — так называемые умы. Всего их 12.
В рамках этой модели всё началось с Пола Маклина, который говорил о трёх системах мозга. Позднее Грант Макфетридж расширил эту модель до девяти умов, связывая их с клеточными структурами. Саймон Роуз добавил ещё три метафорических ума. Так постепенно сформировался собирательный образ разных сознаний, с которыми мы работаем.
При этом не все умы у человека могут быть включены, а некоторые могут быть включены, но находиться в незрелом состоянии. Поэтому наша задача — не просто научиться переключать на них внимание, но и постепенно приводить их к зрелости.
Например, если мы говорим об уме сердца, здесь важна зрелость в том, чтобы отдавать и брать. Есть люди, которым трудно брать, другим трудно давать, а кому-то сложно давать или позволять что-то самому себе. Человек что-то получил — но пользоваться этим не может.
Или, например, уровень харизмы. Человек получает новую информацию и сразу пытается передать её другим, не успев встроить эти знания в себя и пережить их собственным опытом. Тогда информация может использоваться для привлечения внимания, вместо того чтобы становиться частью собственной харизмы.
Чтобы переключать внимание между умами, нужно понимать функцию каждого из них, перепроживать и прорабатывать травматические события, потому что некоторые травмы просто не дают человеку погружать внимание в определённые части собственного сознания.
Но есть ещё один уровень — 27 уровней восприятия, или модальностей.
Мы воспринимаем мир визуально, аудиально, кинестетически, через интуицию, вибрацию, тепло, холод, боль и множество других способов. И у каждого из 12 умов, в свою очередь, есть эти уровни восприятия.
Получается достаточно большая система: чем мы воспринимаем мир, каким умом мы его воспринимаем и куда в этот момент направлено наше внимание.
И здесь возникает ещё одна проблема — способность этим вниманием управлять.
Когда человек постоянно смотрит рилсы, привыкает к быстрому переключению и клиповому мышлению, ему становится всё сложнее долго удерживать внимание в одном месте. А без этого трудно развивать и собственные способности восприятия.
Есть упражнения для развития внимания, но здесь работает довольно простой принцип: если какой-то способ восприятия или способность постоянно не использовать, организм не заинтересован тратить на неё внутреннюю энергию.
Если мы не будем ходить — ножки перестанут нормально работать. Не будем жевать — возникнут проблемы с зубами. Не будем слушать — будут страдать соответствующие способности.
Поэтому задача, наверное, заключается не только в том, чтобы узнать о существовании 12 умов и 27 уровней восприятия, а в том, чтобы возвращаться к собственным способностям, пользоваться ими и постепенно их развивать.
