دوست عزیزم، سلام.
طلوع خورشید فقط یک رویدادِ نجومی نیست؛ فرصتی برای شروعی دوباره است. ☀️وقتی در این
سکوتِ سپیدهدم، با خودت و خدایِ خودت خلوت میکنی، در حالِ
کاهشِ هورمونهای استرس و افزایشِ انتقالدهندههای عصبیِ آرامشبخش هستی. 🧘♂️قبل از اینکه غرق در لیستِ کارهای روزانه شوی، این کلمات را مثل یک «
نیایشِ نرم» در وجودت جاری کن. این همان کاری است که قرآن هم به ما یادآوری میکند، وقتی میگوید:✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️🤍
❤️«وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ»
🤍و من کار خود را به خدا واگذار میکنم؛ که خداوند نسبت به بندگانش بیناست. سوره غافر، آیه ۴۴
این آیه، قدرتمندترین تکنیک برای «رهایی از اضطراب» است.
یعنی من تلاش میکنم، اما نتیجه را به آن منبعِ بیانتها میسپارم. 🌊
🤲 شکرگزاریِ صبحگاهی
آرام و عمیق
چشمهایت را ببند، نفسهای عمیق بکش و این جملات را با قلبت زمزمه کن…
🌸 خدایِ مهربانم، شکر که امروز را به من هدیه دادی. من این بومِ سفید را با خیالِ راحت به دستانِ پربرکتِ تو میسپارم.
🌸 خدایا، شکر برای جسمی که نفس میکشد و قلبی که امیدوار است. من امروز قدمهایم را با اطمینان به سمتِ آرزوهایم برمیدارم، چون میدانم تو مرا هدایت میکنی.
🌸 الهی شکر برای پشتِ هر «تأخیر» که خیری در آن نهفته است و پشتِ هر «انتظار» که رسیدنی زیبا قرار دارد. اگر دری بسته شد، من نگران نمیشوم، چون یقین دارم تو راهی زیباتر برایم باز میکنی.
🌸 خدایا شکرت که رزقِ من، محدود به حساب و کتابِ ذهنِ من نیست. دستِ تو بخشنده است و من به این جریانِ بیانتها متصلم.
🌸 امروز تنم سبکتر، دلم امیدوارتر و نگاهم به زندگی، روشنتر از دیروز است. من آمادهام برای معجزاتِ کوچک و بزرگی که برایم چیدهای.
Channel : @godarzi_com 💎
📚
