Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Влад Габрусь | Gabra25: post #175 — TG.ME

Влад Габрусь | Gabra25@Gabra25 · 218 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/Gabra25/175

6

April 11, 2026 306

More from this channel

Христос Воскресе🙏 С пасхой 🕊️ 308·Apr 12

Делай это после каждой тренировки — и вырастешь быстрее📈 Большинство думает, что прогресс заканчивается, когда ты вышел со льда 🧊 Вот тут и ошибка ❌ Если после тренировки ты просто снял коньки, залип в телефон 📱 и поехал домой — ты только что слил половину результата. Я как тренер скажу прямо: прогресс делают не только тренировки 💪 Его добивают правильные действия ПОСЛЕ ⬇️ Вот что отличает тех, кто растёт быстро 🚀👇 1️⃣Разбор, а не “забыл и пошёл дальше” 🧠 Потрать 5 минут. Вспомни: что не получилось? где терял шайбу? где тупил в решениях? Если ты это не осознал — на следующей тренировке повторишь то же самое. 2️⃣Работа вне льда 🏠🏒 Слабый бросок? Делай 50–100 повторений дома. Плохой контроль? Мяч, клюшка — и вперёд. Лёд — это проверка. Работа делается вне его. 3️⃣Восстановление — это не “по желанию” 😴💧🥗 Сон, вода, питание. Банально? Да. Но именно на этом сыпется половина игроков. Уставшее тело не прогрессирует. 4️⃣Дисциплина в мелочах 📅 Ты либо держишь уровень каждый день, либо откатываешься назад. В хоккее нет “стоять на месте” 🚫 Запомни простую вещь 👇 тренировка даёт тебе шанс стать лучше А вот станешь ты или нет — решается после неё. Если хочешь реально расти — меняй привычки, а не жди чуда Сохрани этот пост 📌и проверь себя после следующей тренировки 🏒 214·Apr 10

[media post] 212·Apr 6

Хочешь играть в хоккей сильнее, быстрее и увереннее? 🏒 Тогда давай без иллюзий: прогресс не приходит сам. Он тренируется. Я работаю с теми, кто реально хочет расти — неважно, на каком ты сейчас уровне. Кому подойдут тренировки: — начинающим, кто только встал на коньки — игрокам, которые хотят усилить технику — тем, кто готовится к просмотрам и соревнованиям — детям и взрослым 👉 Возраст: от 5 лет и старше (программа подстраивается под каждого) Формат: — индивидуальные тренировки (максимальный результат) — мини-группы (динамика + соревновательный дух) Работаем над: ✔️катанием ✔️техникой владения клюшкой ✔️скоростью и выносливостью ✔️игровым мышлением Результаты моих учеников: — уверенно держатся на льду уже через несколько занятий — увеличивают скорость и контроль шайбы — проходят отборы и выходят на новый уровень Хочешь результат — пиши в личные сообщения 📩 Подберём удобное время и формат под тебя. Места ограничены — беру в работу тех, кто действительно готов тренироваться. 227·Apr 5

[media post] 188·Apr 3

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Zimin_39🏒2K subscribers

ХоккейРу7.2K subscribers

📢 Вброс по борту 🔝7.7K subscribers

Тим Иванчиков1.9K subscribers

Nik Fomin1K subscribers

Fan Zone | Белорусский Хоккей16K subscribers

КОН НОВ338 subscribers

ХК Динамо Минск | HC Dinamo Minsk 🐂82.9K subscribers