Всем привет! День 5 моего пути к идеальному телу продолжается 💪 С каждым днём понимаю, что самое главное — не останавливаться и продолжать двигаться вперёд. Да, мне очень тяжело,но иначе результата не будет!
Сегодня тренировка была такая: лесенка 30-20-10-20-30 калорий на лыжах и гребле. После каждого раунда — 1 минута стульчика у стены и 10/10 жимов стоя с гирями по 8 кг поочерёдно. Вроде всё просто на бумаге, но к концу тренировки ноги и плечи уже хорошо напомнили о себе 😅
Продолжаю идти дальше, не ищу лёгких путей и постепенно приближаюсь к своей цели. Главное — каждый день становиться хотя бы немного лучше, чем вчера. Иду дальше, продолжаю радовать себя и свою жену 😉
19
2
2
1August 21, 2026 625 4 2
