گاهی اضطراب فقط از اتفاقهای بد نمیاد…
گاهی درست وسطِ قشنگترین لحظههای زندگی، خودش رو نشون میده.همهچیز خوبه…
یک اتفاق خوب افتاده،
کنار آدمی هستی که دوستش داری،
بالاخره به چیزی که مدتها منتظرش بودی رسیدی…
اما یکدفعه ذهنت آروم توی گوشت میگه:«اگه از دستش بدم چی؟»
«اگه همهچی خراب بشه چی؟»
«نکنه این خوشحالی دووم نداشته باشه؟»
و همون لحظه،
به جای اینکه زندگی کنی، شروع میکنی به ترسیدن از دست دادنِ زندگی.
گاهی اضطراب، آیندهی بدی نمیسازه؛
فقط اجازه نمیده از امروزِ خوبت لذت ببری.
و قرار نیست برای آرامتر شدن، تمام فکرهات رو خاموش کنی…
قرارِ یاد بگیری چطور وقتی ذهنت شروع به ساختن سناریوهای ترسناک میکنه، باهاش برخورد کنی.
برای همین «ذهن آرامیا» رو ساختیم؛
یک دوره علمی و کاربردی برای اینکه رابطهمون با فکرها و احساساتمون رو بهتر کنیم، کمتر درگیر نشخوار فکری بشیم و یاد بگیریم با ذهنمون آرامتر زندگی کنیم.
برای دریافت اطلاعات و تهیه دوره:┇⊳ @Tondkhani_team
