Про бессилие родителей подростков. Самое неприятное переживание, которое обостряется как раз, когда ребёнок входит в пубертат. Все логично.
Контроля у нас меньше, а дичи у них в головах больше. Нам не только страшно, но и сделать нифига не получается.
И мы пытаемся всяко, опять не получается, впадаем в глубокую фрустрацию, переживаем тревогу, гнев, отчаяние, бессилие и снова гнев. Ну это у кого силы есть. У кого нету - тихо плачут.
Хотите жить полегче? Няма проблема, как говорят болгары. Одна минута чтения и у вас есть шанс спасти часть волос и нервов.
Что такое фрустрация? Это состояние, при невозможности достигнуть желаемое. И как будто рецепт логичный. Или не хоти или достигни, делов то. Но не хотеть, мы как тревожные ёжики, не можем. И достигнуть никак. Как будто жопа.
Давай ты выглянем из нее на свет.
Наша психика расшифровывает слово «невозможность» как «в целом я способен, но сейчас не получается».
Понимаете? Мы испытываем хренову уйму переживаний не потому что все плохо, а потому, что мы уверены, что влиять можем на все-все. И на учёбу его, и на отношение к жизни и здоровью, и на саморегуляцию и т.д
Поэтому нам фигово. Типа я мог бы что-то сделать, но я рукожоп ленивый или дурак, поэтому не получается. Отсюда и масса неприятных переживаний.
Чтобы избавиться от постоянной фрустрации Кац предлагает сдаться. В смысле признать своё бессилие там где мы реально бессильны. Мы же не гневаемся и не корим себя, когда погода портится?
Хороший вопрос для квалификации - на что я на самом деле могу повлиять? (на своё состояние и поведение, немного на отношения, на среду отчасти, остальное наши фантазии).
Могу на выбор друзей повлиять? Неа. Что уже заложили то и работает.
На мотивацию к получению знаний? Неа. Только заставить математику сделать.
Могу заставить уважение к себе чувствовать? Неа. Только вести себя иначе.
Дождь - берём зонт, а не рвём волосы на голове. Скатился по учёбе - ищем где мы реально можем помочь/повлиять, а не стираем зубы от чувства бессилия.
Перестаём считать себя богами и сразу чувствуем облегчение и радость. Да и подросткам попроще, когда рядом неразочарованый в себе родитель.
#чертовыподростки
Чертовы подростки [ VK • MAX ]
181
62
19
10
4
2
2August 28, 2026 4.3K 263 51
