Объявляю набор в новую группу! Места строго ограничены — беру всего 8 человек, чтобы лично поставить технику каждой из вас.
Почему этот микс работает?
BODYFLEX — диафрагмальное дыхание. Насыщает клетки кислородом, уменьшает объемы и подтягивает живот.
PILATES — бережная работа с осанкой. Укрепляет глубокий пресс, мышцы тазового дна и убирает боли в пояснице.
Кому подойдет на 100%?🎯
•Мечтает о плоском животе без прыжков и жестких скручиваний.
•Восстанавливается после родов (работаем мягко и безопасно).
•Много сидит, из-за чего постоянно ноют спина и шея.
Никакого тяжелого железа. Только легкость в теле и первые минусы в сантиметрах уже через 2 недели!
📅 Расписание: ПН-СР-ПТ 19:00
📍 Где: Z-Fit КРАСНАЯ 129
Места разлетаются быстро. Пиши мне в ЛС @lerasports20 чтобы забронировать за собой коврик! 🧘♀️
#прогруппы #тренировкипорасписанию
