Алоха, ребятки!
Вот я добрался и до 2го поста.
Дистанция "Супер спринт", что проходила на следующий день) Как видно из названия она супер быстрая всего 300м🐳 8км на🐎 и 2км🐆 В этом и кроется вся сложность - некогда отдыхать, всё в темпе на износ.
В 2024 году я прошёл всю дистанцию за 37:12, придя к финишу 26. В это же году моё время 34:06, и позиция 13. Получилось улучшить результат по плаванию почти на 1.5 минуты, чутка вела и со всем чуть-чуть на бегу)))
На этой дистанции сложно кого то догнать, уж очень она короткая, но у меня получилось) Выжимал из себя всё что мог, на велике и беге особенно ощутил напряжение и усталость в мышцах от предыдущего дня соревнований. И да! в этот день было особенное пекло, старт был аж в 11:30 и солнце во всю топило, это добавило сложности с моим перегревом🥵 А вообще вся гонка прошла как щелчок, вот я на старте свеж и бодр, а вот я уже бегу на финишную черту)
Всё таки тренировки дают своё, не зря метод - "сдохни или умри" работает))))
Всех с пятничкой!
Хороших выходных и трень!
Я же залетаю сегодня на треньку и на суетные спортивные выходные, опять🤪
#звягин #сахалин #sakhalin #oldskullz #run #бег #плавание #swim #bike #велосипед #триатлон #triathlon #ironsakh #
9
4August 21, 2026 87 1
