اختلالات خوردن/
مسئله فقط غذا نیست
🟧فنسالاران/
یادداشت دکتر فیروزه کدخدابیگی:
در سالهای فعالیتم بهعنوان روانشناس، بارها با افرادی مواجه شدهام که تصور میکردند مشکل آنها تنها در نحوهی غذا خوردن است. برخی از آنها از کماشتهایی و کاهش وزن رنج میبردند، برخی دیگر بارها تصمیم به رژیم گرفتن میگرفتند؛ اما با دورههای پرخوری روبهرو میشدند و گروهی نیز پس از هر وعده غذایی احساس گناه و شدیدا شرم را تجربه میکردند.
آنچه در همه این افراد مشترک بود، این حقیقت بود که مسئلهی اصلی فقط غذا نبود.
رابطهی انسان با غذا، رابطهای پیچیده و چندبعدی است.
غذا تنها وسیلهای برای تأمین انرژی بدن نیست؛ بلکه میتواند راهی برای مقابله با اضطراب، کاهش تنشهای روانی، تنظیم هیجانها، جبران احساس تنهایی یا حتی ابزاری برای کنترل شرایط زندگی باشد و…
مطالعه متن کامل این یادداشت در سایت فنسالاران 👇👇👇
https://B2n.ir/sh3667
🟧 @fansalaran
