1 фото - 84 кг.(185pounds) За несколько часов до взвешивания
2 фото -90 кг (200pounds) Несколько дней после выступления.
Несмотря на результат, не могу пожаловаться на весогонку , она была одной из самых легких за все время.
Напоминаю, что фармакология в моем арсенале на данный момент все еще отсутствует. 
Комбинация легкого дефицита калорий , грамотной подводки водой, и правильного восстановления перед схваткой - база.🥗На протяжении последней недели практически полностью отсутствовало чувство голода.
🍱Питание - наука и умение правильно применять эти инструменты сильно облегчает жизнь атлета и значительно увеличивает его показатели !
Гоняете вес ? И если да, то как ?
