وضعیت نشستن یکی از عوامل کلیدی در سلامت اسکلتی-عضلانی، به‌ویژه در… — 1Ergonomist

1Ergonomist@Ergonomists · 439 subscribers Open in TelegramOpen

وضعیت نشستن یکی از عوامل کلیدی در سلامت اسکلتی-عضلانی، به‌ویژه در ناحیه کمر است. فشار وارد بر دیسک‌های بین‌مهره‌ای کمری (مهره‌های L1 تا L5) به‌طور مستقیم تحت تأثیر طراحی صندلی، به‌ویژه زاویه پشتی آن قرار دارد. بررسی‌های بیومکانیکی نشان می‌دهد که افزایش زاویه پشتی از ۹۰ درجه به حدود ۱۱۰ درجه می‌تواند به‌طور چشم‌گیری فشار بر ستون فقرات کمری را کاهش دهد.

👈 ادامه مطلب از وبسایت 1ارگونومیست