5 دلیل که بعضی آدمها در رابطه همیشه نگرانند ترس از طرد شدن هر فاصلهای را شبیه رد شدن حس میکنند. تجربههای قدیمی خیانت، بیثباتی یا ترک شدن، ذهن را حساس میکند. سیستم عصبیِ هشدار بدن زودتر از فکر وارد اضطراب میشود. گره خوردن آرامش به رابطه اگر امنیت درونی فقط به طرف مقابل وصل شود، هر تغییر کوچکی بزرگ حس میشود. نداشتن مهارت تنظیم احساس فرد سریع واکنش نشان میدهد، چون هنوز بلد نیست بین احساس و واکنش فاصله بگذارد.
July 15, 2026 680 5
