🌺نکاتی درباره روابط جنسی موفق در سالمندی / روابط جنسی سالمندان چگونه هیجانانگیز میشود؟
💠نیاز به رابطه جنسی در دوران سالمندی پایان نمیپذیرد، اما با توجه به تغییراتی که در بدن رخ میدهد این مساله بسیار مهم است که سالمندان از وضعیت جدید جسم خود آگاه شده و نسبت به سلامت خود توجه بیشتری داشته باشند تا بتوانند روابط جنسی سالم و خوبی را تجربه کنند.
✅جامعه ۲۴ - روابط جنسی موفق میان زوجهای سالمند قطعا تاثیری مثبت بر روابط میان آنان و همچنین شاداب نگه داشتن روحیه آنان دارد، این درحالیست که برخی از سالمندان گمان میکنند به دلیل کهولت سن یا به دلیل اضافه شدن عروس و داماد و نوه به جمع خانواده داشتن روابط جنسی برای آنان قبیح بوده و نباید چندان هم به این موضوع توجه کنند، برخی دیگر داشتن میل جنسی در دوران پیری و سالمندی را موضوعی شرمآور میدانند.
💠به گزارش جامعه ۲۴ ، زنان سالمند، اما گاهی زندگی را به خود سختتر میگیرند، برخی از آنان به دلیل یائسگی و ظهور مشخصات سالمندی بر کالبدشان گمان میکنند که جذابیتهای خود را برای شریک جنسی از دست داده و نباید به روابط جنسی فکر کنند. این درحالیست که روابط جنسی موفق و مناسب در دوران سالمندی نیز یکی از ضروریات زندگی انسان است، اما با توجه به ویژگیهای خاص این دوران نیاز به توجه و مراقبت ویژهای دارد.
✅با دکتر فاطمه آذرتاش، مدیر تیم تخصصی سلامت جنسی انجمن ازدواج و خانواده کشور درباره ویژگیهای یک رابطه جنسی سالم در دوران سالمندی گفتگو کردیم.
💠آذرتاش با بیان اینکه معمولا سن ۶٠ یا ۶۵ سالگی به بعد را دوران سالمندی تعریف میکنند، به جامعه ۲۴ میگوید: «سالمندی پدیدهای است که افراد به شکلهای مختلفی آن را تجربه میکنند، این تفاوت به مولفههایی مانند میزان برخورداری سالمند از امکانات و منابع مالی، حمایتهای عاطفی و خانوادگی، مراقبتهای بهداشتی و درمانی و توجه به نیازهای جنسی و برآورده کردن آنها بستگی دارد.»
🔰چرا سالمندان از رابطه جنسی خجالت میکشند؟
💠«تغییر در رفتارها و عملکرد جنسی در سنین سالمندی موضوعی است که باید مورد توجه قرار گیرد. گاهی سن و سال به ابزار ظالمانهای تبدیل شده و سالمندان را در نقشهای ثابت و کلیشهای جا میدهد. یکی از این کلیشهها و باورهای غلط این است که افراد مسن سکس ندارند و نباید داشته باشند.
💠گاهی گفته میشود که داشتن رابطه جنسی ممکن است برای سالمندان مضر باشد، گاهی هم سالمندان به دلیل پیر شدن اندامها نگران رابطه جنسی بوده و از آن دوری میکنند و خجالت میکشند. گاهی سالمندان فکر میکنند که عملکرد جنسی آنها کاهش پیدا کرده است و به همین علت از رابطه جنسی اجتناب میکنند.»
✅«باید به سالمندان توجه کرده و شرایط را برایشان بهگونهای فراهم کنیم که بتوانند از رابطه جنسی لذت ببرند، برای رسیدن به این مهم باید به آنها درباره ضرورت روابط جنسی در دوران سالمندی آگاهی بدهیم. توجه به این نکته مهم است که اگر سکس در سبک زندگی فردی در ٣٠ سالگی مرکزیت داشته باشد احتمالا در ۶٠ سالگی هم مهم است، لذا در طول زندگی جوانی با مراقبت از جسم و روان خودمان باید به فکر دوران سالمندی باشیم، زیرا در این دوران ما بسیار بیشتر از قبل به صمیمیت، امنیت، تنظیم خلق و خو و هورمونهایی که به واسطه سکس ترشح میشود، نیاز داریم.»
🔰«رابطه جنسی انتقال دهندههای عصبی را فعال میکند که نه تنها بر مغز بلکه بر چندین اندام دیگر که در بدن وجود دارد تأثیر میگذارد. رابطه جنسی از طریق تأثیرگذاری بر کاهش فشار خون، افسردگی، اضطراب، افزایش سلامت قلب، تسکین درد، افزایش سیستم ایمنی بدن و خواب بهتر باعث افزایش طول عمر میشود. تحقیقات نشان میدهند که ۶۵ درصد از سالمندانی که بین ۶۵ تا ٨٠ سال عمر دارند هنوز به رابطه جنسی علاقهمند هستند، روند طبیعی افزایش سن به توانایی فرد به برآورده کردن خواستههای جنسیاش فشار میآورد.»
✅کاهش ترشح هورمونهای جنسی در دوران سالمندی
💠«زنان و مردان باید یاد بگیرند به تغییراتی که با بالا رفتن سن در بدنشان اتفاق میافتد دقت کنند. به طور معمول سطح تستسترون در مردان با افزایش سن و بعد از ۳۰ سالگی سالانه یک درصد کاهش پیدا میکند که نقش مهمی در عملکرد جنسی آنها دارد. کاهش سطح تستسترون باعث تغییرات فیزیولوژیک در بدن میشود که مشکل در ایجاد یا حفظ نعوظ، میزان حجم منی، افزایش زمان دستیابی به نعوظ بعد از هر انزال را میتواند شامل شود، بنابراین مردان با افزایش سن میتوانند سطح تستسترون خود را از طریق آزمایش بررسی کرده و با پزشک مشورت کنند و در صورت لزوم تستسترون دریافت کنند.»
🌱ادامه مصاحبه در لینک زیر👇🏻
https://jameh24.com/fa/news/32292
─═हई @DrAzartash ईह═─
┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
April 27, 2022 5.1K 19
