Чего только не умеют делать современные фитнес-браслеты и смарт-часы!
Они следят за уровнем стресса, нагрузками на организм, рассчитывают время на восстановления после тренировки, показывают остаток энергии или ресурсов в организме, определяют частоту дыхания и рассчитывают его качество...
Но знаете ли вы, что ВСЕ эти функции стали возможны благодаря измерению только одного единственного параметра - вариабельности пульса?
Очень многие люди считают всё это ерундой, так как даже не представляют, что такое вариабельность на самом деле и как она рассчитывается.
Новая статья полностью раскрывает эту тему!
И даже если вы не пользуетесь фитнес-трекером, обязательно прочитайте статью, чтобы лучше понять свой организм, который по сути является биороботом с гироскопом и другими датчиками: https://deep-review.com/articles/hrv/
29
21
13
4February 2, 2022 12K 75
