در دردهای ما پیام هایی نهفته است که وقتی آنها را دریابیم، ما را برای رسیدن به حالت های جدیدی از آگاهی به پیش می رانند. ناراحتی، ترس، تشویش و افسردگی از رویارو نشدن با عواطف دردناکمان حاصل می شوند. به جای آن که به احساسات ناخوشایند خود به عنوان مواردی که باید اصلاح شوند بنگریم، باید سعی کنیم آنها را همان طور که هستند بینیم؛ عواطفی که ما را به درونمان هدایت می کنند تا بتوانیم وجودمان را در عمیق ترین لایه های آن بهبود ببخشیم. این کار فقط در صورتی امکان پذیر است که آنچه را درست در همین لحظه احساس می کنیم . حتی اگر خشم یا تقر باشد - بپذیریم تا بتوانیم احساسات مسموم خود را بهبود دهیم. هنگامی که به احساساتی که درون ما وجود دارند گوش می سپاریم، ناراحتی خود را به خوشی، خشم را به شفقت، ترس را به ایمان و درد را به لذت تغییر می دهیم.
دبی فورد
جدایی معنوی
ص 126 و 127
4August 23, 2026 221
