Не знаю, как будет дальше, но с приливом окситоцина от курса мои мысли всё больше идут в сторону углублённой работы с женским телом. Есть множество аспектов и периодов, которые мы проживаем — не только беременность, роды и восстановление, но и менопауза. И да, многим из нас кажется, что это очень далеко, но это неизбежные изменения, с которыми мужчины никогда не столкнутся.
И мне кажется, что в таких уязвимых состояниях, когда тело так кардинально перестраивается, особенно важно, чтобы рядом был квалифицированный специалист — не только знающий упражнения, но и зрелый, эмпатичный человек.
В общем, дорогие девочки, вне зависимости от возраста — берегите себя, хорошо питайтесь, много спите и будьте к себе бережны. Хотя бы в первые дни цикла 🤍
26February 27, 2026 250
