🎯 مغز افرادی که به دو یا سه زبان صحبت میکنند، اغلب جوانتر به نظر میرسد
♦️واشینگتن پست، ریچارد سیما — پژوهشگران شواهدی یافتهاند که نشان میدهد صحبتکردن به بیش از یک زبان هم نحوۀ کارکرد مغز را تغییر میدهد و هم ساختار آن را. مغز افراد چندزبانه دائماً در حال پایش چیزهایی است که میشنوند و میگویند و آنها را با زبانهایی که میدانند تطبیق میدهد. این چالش مداوم برای توجهکردن، تشخیصدادن و تصمیمگرفتن دربارهٔ اینکه از کدام زبان استفاده کنند -و از کدام زبان استفاده نکنند- ظاهراً مغز را تمرین میدهد و انعطافپذیری و مقاومت آن را افزایش میدهد.
♦️یک پژوهش نشان داد که وقتی وظایف مشابهی به افراد تکزبانه و چندزبانه سپرده میشود، مغز چندزبانهها در مقایسه با افراد تکزبانه، فعالیت مغزی کمتری داشت؛ موضوعی که نشان میدهد دانستن زبانهای بیشتر، مغز آنها را کارآمدتر کرده است. افزایش کارآمدی مغز در دوران سالمندی اهمیت زیادی دارد، بهویژه اگر تغییرات پاتولوژیکی در مغز رخ دهند که میتوانند به بیماریهایی مانند آلزایمر منجر شوند. الن بیالیستوک از دانشگاه یورک میگوید مغزی که کارآمدتر است، ممکن است بتواند علیرغم کندشدنهایی که با افزایش سن یا بیماری به وجود میآیند، برای مدت طولانیتری به کار خود ادامه دهد.
♦️پژوهشی دیگر نشان میدهد کشورهایی که زبانهای بیشتری در آنها صحبت میشود، با روند کندتر پیری مغز ارتباط دارند. در مقابل، صحبتکردن فقط به یک زبان با تقریباً دو برابر شدن خطر پیری شتابگرفتهٔ مغز ارتباط دارد. پژوهشهای بعدی نشان دادند مغز افرادی که به دو یا سه زبان صحبت میکردند، شش سال جوانتر به نظر میرسید. مغز افرادی که به چهار زبان صحبت میکردند، ۱۳ سال جوانتر به نظر میرسید.
♦️به نظر میرسد دانستن زبانهای بیشتر، ذخیرهٔ شناختی را افزایش میدهد؛ یعنی توانایی مغز برای سازگارشدن و جبرانکردنِ تغییرات زیستی ناشی از افزایش سن یا بیماری. پژوهشها نشان میدهند افراد دوزبانه، دیرتر به زوال عقل مبتلا میشوند و حتی در صورت تشخیص آلزایمر، میتوانند مدت طولانیتری عملکرد خود را حفظ کنند.
🔗 واشینگتن پست| ۲۸ ژوئیه ۲۰۲۶| This skill may keep your brain younger. Here’s how to learn it
🔗 ریچارد سیما؛ روزنامهنگار علمی است که ستون «مغز مهم است» را در واشینگتن پست مینویسد.
@tarjomaanweb
🆔 @commac
August 22, 2026 98 1
