Vitamin D3, K2 und B12 gehören zu den Nährstoffen, bei denen viele Menschen unbemerkt in ein Defizit rutschen, sei es durch fehlende Sonne im Winter, eine pflanzenbasierte Ernährung oder im Alter durch eine sinkende Aufnahmefähigkeit.
Nimmst du aktuell eines dieser drei regelmäßig oder hast du deinen Status schon einmal testen lassen?
👉 Im nächsten Teil geht es um weitere wichtige Nährstoffe, unter anderem Vitamin C, Magnesium und Omega-3.
Im Codex Humanus erfährst du im Detail, wie du welche Nährstoffe gezielt und sinnvoll kombinierst.
📚Den Link zu den Büchern (Band 1-5) findest du direkt unten .
😏Codex Humanus Band 5 einzeln
https://www.vitaminum.net/codex-humanus-das-buch-der-menschlichkeit-band-5/sw10123?a_aid=5f1b923702a96
😏Codex Humanus – alle 5 Bände (inkl. Bonus-E-Books):
https://www.vitaminum.net/codex-humanus-das-buch-der-menschlichkeit-5-baende-2-bonus-ebooks/sw10124?a_aid=5f1b923702a96
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10September 9, 2026 3.1K 56
