Если вы чувствуете нехватку энергии, упадок сил, перепады давления, повышенную температуру, апатию или даже лёгкую депрессию — этот комплекс станет настоящей поддержкой.
Он помогает естественным образом повысить уровень окситоцина и дофамина, улучшает настроение, нормализует кровообращение, гармонизирует все энергетические центры и наполняет тело светом и силой.
Самое прекрасное в том, что выполнять эти упражнения можно в любое время дня — даже перед сном.
Они мягко успокаивают, восстанавливают баланс и дарят ощущение тепла, радости и внутреннего спокойствия.
Делайте этот комплекс с любовью к себе — и вы почувствуете, как ваше тело и душа начинают звучать в унисон.
Приготовьте кирпич или большую книжку, коробку
