СК «Виктория»: post #560 — TG.ME

За месяц каникул хочется полностью отдохнуть. За спортивный сезон дети много трудились- это правда. ❗️Но есть один важный момент, о котором стоит помнить. Уже через 3 недели без регулярной физической нагрузки организм теряет спортивную форму ❓Что же происходит с организмом: 🤔снижаются гибкость, сила, выносливость и координация; 🤔детский организм активно растет и меняется, поэтому без тренировок результаты, достигнутые за сезон, теряются. Поэтому после длительного перерыва возвращение в зал становится гораздо сложнее — зачастую приходится заново восстанавливать то, что уже было наработано. 💪Дорогие родители! Всего 40 минут через день — это не лишение ребенка отдыха, а разумная забота о его здоровье и спортивном развитии Всем хорошего и активного отдыха☺️🏝️