انکار
انکار آن بخش از بیماری است که به ما می گوید بیمار نیستیم. وقتی که مادر مرحله انکار هستیم. قادر به درک واقعیت اعتیادمان نیستیم. وسعی می کنیم تاثیرات آن را به حداقل برسانیم. دیگران سرزنش می کنیم. انتظارات خیلی زیادی ازخانواده، دوستان و روسای خود داریم. خود را با دیگر معتادانی که اعتیادشان بدتر از ما بنظر می رسد، مقایسه می کنیم یا ممکن است یک نوع ماده مخدر خاص را سرزنش کنیم. اگر مدتی است که از مصرف پرهیز کرده ایم ممکن است که شکل فعلی بروز اعتیادمان را با زمان مصرف خود مقایسه کنیم و توجیه نماییم که امروز هیچ چیز امکان نداردبه بدی آن زمان ها باشد. یکی از آسان ترین راه ها برای این که تشخیص دهیم در مرحله انکار هستیم این است که ببینیم آیا دلایل بظاهر موجه ولی غیر واقعی برای رفتارهای مان می آوریم یا نه.
راهنمای کارکرد قدم
🤍🍃🤍
@boofeeee
August 28, 2026 27 1
