کارل راجرز روان شناس انسانی و بنیان گذار رویکرد #درمانی انسان گرا به… — کتابخانه صوتی و روانشناسی — TG.ME

کارل راجرز روان شناس انسانی و بنیان گذار رویکرد #درمانی انسان گرا به مفهوم پذیرش خود و تغییر در #شخصیت و رفتار توجه بسیاری داشت. او معتقد بود که برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی ابتدا باید خود را به طور کامل بپذیریم از دیدگاه راجرز پذیرش خود به معنای پذیرش تمام جنبه های وجودی مان شامل نقاط قوت و ضعف #احساسات و تجربیات است. او این مفهوم را به عنوان پذیرش غیر قضاوتی توصیف کرد وقتی فرد خود را بدون قضاوت و انتقاد می پذیرد #احساس #امنیت و راحتی بیشتری میکند و این میتواند به بروز تغییرات مثبت منجر شود. راجرز همچنین بر اهمیت تجربه واقعی تأکید داشت. او معتقد بود که وقتی فرد خود را به گونه ای واقعی و صادقانه بپذیرد قادر به تجربه احساسات و نیازهای واقعی خود خواهد بود این تجربه واقعی میتواند به فرد کمک کند تا نسبت به خود و دیگران آگاه تر شود و در نتیجه تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کند. به عبارت دیگر پذیرش خود به عنوان یک فرآیند به فرد کمک میکند تا از قید و بندهای خود ساخته رها شود و به سمت رشد و شکوفایی حرکت کند. در این فرآیند فرد میتواند به درک عمیق تری از خود برسد و در نتیجه تغییرات مثبت و معناداری را در زندگی اش تجربه کند. بنابراین پارادوکس عجیب این است که تنها زمانی که فرد خود را به طور کامل میپذیرد میتواند تغییر کند و به سمت یک زندگی بهتر و پر معناتر حرکت کند. #کارل_راجرز #مشاوره #رواندرمانی راجرز 🆔 @Audiolibrary12