یونگ معتقد بود که هر فردی بخشی از شخصیت (Shadow) سایه خود را #سرکوب… — کتابخانه صوتی و روانشناسی — TG.ME

◾یونگ معتقد بود که هر فردی بخشی از شخصیت (Shadow) سایه خود را #سرکوب می کند و این بخش های سرکوب شده یا ناپذیرفته شده به سایه" تبدیل می شوند. حال بیایید این جمله را دقیق تر از دیدگاه یونگ توضیح دهیم. ▪️هویت و سایه یونگ باور داشت که انسان ها تمایل دارند هویتی خاص برای خود بسازند که مطابق با ارزش ها باورها و ایده آل های آنهاست. این هویت شامل تمام ویژگی هایی است که فرد آنها را در خود می پذیرد و آنها را مثبت می داند برای مثال فردی که خود را بسیار مسئولیت پذیر مهربان و درستکار می داند این ویژگی ها را به عنوان بخش های اصلی هویت خود قرار می دهد. اما به گفته یونگ هر ویژگی که فرد به عنوان بخشی از هویت خود بر می گزیند ضد آن را نیز به طور ناخودآگاه سرکوب می کند مثلاً اگر فردی به شدت بر مهربانی تأکید کند احتمالاً خشم یا بی رحمی را به عنوان چیزی منفی سرکوب می کند. این جنبه های سرکوب شده به سایه تبدیل می شوند. شدت و تأثیر هر چه فرد بیشتر بر یک ویژگی خاص تأکید کند و آن را به عنوان بخش مرکزی هویت خود قرار دهد جنبه ی ضد آن با شدت بیشتری به سایه رانده می شود. مثلاً فردی که به شدت به عقلانیت و منطق متکی است ممکن است جنبه های #احساسی یا غریزی خود را بیشتر سرکوب کند.این فرایند باعث می شود که جنبه های سرکوب شده که در سایه قرار گرفته اند به شکلی ناخودآگاه در رفتار فرد تأثیر بگذارند گاهی اوقات این جنبه ها به شکلی ناپسند و حتی ویرانگر بروز می کنند مثلاً در شرایط استرس زا یا مواقعی که کنترل خود را از دست می دهند. نیاز به یکپارچه سازی سایه از دید یونگ #رشد روان شناختی و فردیت (Individuation) زمانی اتفاق می افتد که فرد بتواند با سایه خود مواجه شود و آن را بپذیرد. به جای سرکوب جنبه های ناخواسته فرد باید به آنها آگاهی پیدا کند و آنها را در شخصیت خود یکپارچه کند این فرایند به معنای ایجاد تعادل بین هویت آگاهانه و جنبه های ناخودآگاه است. ▪️نتیجه گیری: بنابراین جمله ی هر" هویتی با هر شدتی که برای خود بسازیم ضد آن را با همان شدت به سایه تبدیل می کنیم اشاره به این دارد که هر چه بیشتر بر جنبه های خاصی از خود تأکید کنیم بیشتر احتمال دارد که جنبه های مخالف آنها را سرکوب کنیم این جنبه های سرکوب شده می توانند به شکلی ناخودآگاه و گاه مشکل زا در زندگی ما بروز کنند مگر اینکه با آنها آگاهانه مواجه شویم و آنها را درک و یکپارچه کنیم. #کارل_گوستاویونگ 🆔 @Audiolibrary12