Что важно знать нам о Теле, чтобы Тело не болело. Дорогие, всем… — 💃ЖивоеТело💃с УмнымиТанцами Анны Шлимак — TG.ME

‼️Что важно знать нам о Теле, чтобы Тело не болело. Дорогие, всем доброго времени! Каждый раз благодарю вас, дорогие, ТЕХ КТО ждёт и остаётся со мной, пока я загружена учебой и не всегда успеваю писать. Зато, все новое несу вам)❤️ Клубу повезло, потому что у них я каждое утро с полезными комплексами) Там я всегда на месте, так как мы каждое утро программируем себя на молодость- энергию и процесс самовосстановления тела 5 раз в неделю. ‼️Что важно знать нам о Теле, чтобы Тело не болело. — почему боль, хрусты, скованность с утра, воспаление в коленях, тяжесть в ногах и боли в суставах — это не просто “возраст” или “надо помазать мазью”, а сигнал нервной системы, что организм через опорно-двигательный аппарат просит обратить на него внимание — почему начинать нужно со стопы и ощущения опоры: насколько человек чувствует землю под ногами, как стопа принимает давление, как запускаются сухожилия, связки, мышцы, голеностоп, колени, таз и вся цепь движения снизу вверх — почему у многих людей нарушены двигательные паттерны: человек ходит, поворачивается, наклоняется, приседает и двигается на автомате, но мышцы включаются не там, нагрузка уходит в слабые места, суставы перегружаются, и организм начинает воспринимать это как норму, хотя именно отсюда часто начинаются боли — почему важно не просто “расслабить мышцы массажем”, а переучить тело двигаться по-другому: ходить, стоять, поворачиваться, наклоняться, тянуться, приседать, стабилизировать стопу, колено, тазобедренный сустав и включать нужные мышцы в моменте движения — почему движение должно быть не линейным, как часто делают в качалке, а живым: с ротацией позвоночника, инерцией, толчком, отталкиванием, приземлением, устойчивостью и пониманием, как левая и правая стороны тела связаны между собой — почему, когда мы возвращаем нагрузку в нужные мышцы и перестраивает паттерны движения, тело начинает отпускать боль, уходит перегруз, меняется осанка, подтягивается подбородок, затылок возвращается назад, уходит холка, живот, зажимы — и человек начинает чувствовать себя не разваливающимся телом, а живой биологической системой, которая снова работает молодо. ❤️Все это мы делаем каждое утро в Клубе в наших живительных комплексах. Если было полезно, покидайте свои реакции, роднулечки!