✨ کلاس پیلاتس ویژه بانوان (دوره مبتدی)
✨
شروع دور جدید از ۱۱ سپتامبر☘️
اگر بهتازگی مادر شدهاید و از دردهای عضلانی رنج میبرید،
اگر ساعتهای طولانی پشت میز کار میکنید و گردن یا کمرتان مدام درد میکند،
اگر به دنبال محیطی شاد، آرام، امن و پرانرژی برای مراقبت از سلامت خود هستید،
و اگر میخواهید میانسالی و سالمندی را با بدنی قویتر، انعطافپذیرتر و سالمتر سپری کنید...
🌿 این یک ساعت، هدیهای ارزشمند برای سلامتی شماست.
در این کلاس با حرکات اصولی پیلاتس، به تقویت عضلات، بهبود وضعیت بدن، افزایش انعطافپذیری، کاهش دردهای عضلانی و آرامش ذهن کمک خواهیم کرد.
📅 شروع کلاسها: از جمعه ۱۱ سپتامبر
🕕 زمان: هر جمعه، ساعت ۶ تا ۷ عصر (قبل از شروع برنامه هفتگی)
📍 مکان: جیم مدرسه هدی
💰 شهریه: برای هر ۴ جلسه در ماه فقط ۴۰ دلار
📞 جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید:
514-692-3292
August 30, 2026 410 4
