قوانین حفظ انرژی
از آدمهایی که حس خوبی بهتون نمیدن فاصله بگیرین. توجهشون رو جلب نکنین و وارد بحث و درگیری باهاشون نشین.
توی جاهای خیلی شلوغ، تا جایی که میتونین فضای شخصیتون رو حفظ کنین و نذارین غریبهها بیش از حد بهتون نزدیک بشن.
اگه به رایحهها علاقه دارین، میتونین از رزماری، اکالیپتوس یا میخک استفاده کنین. بوی این گیاهها میتونه حس آرامش و فضای دلپذیرتری ایجاد کنه.
اگه حضور یا رفتار کسی حالتون رو بد میکنه، تا جای ممکن غذا یا چیزهای شخصیتون رو به اون آدم نسپارین.
توی خونه یه گوشه مخصوص خودتون داشته باشین. یه جای دنج که بتونین تنها باشین و ذهنتون رو آروم کنین.
برای استفاده از وسایل شخصی و جواهرات دیگران محتاط باشین. اگه چیزی حس خوبی بهتون نمیده، مجبور نیستین ازش استفاده کنین.
هر هدیهای رو فقط از روی رودربایستی قبول نکنین. اگه چیزی یا کسی بهتون حس ناخوشایندی میده، به حستون توجه کنین.
به سلامت جسمتون برسین. پیادهروی، دویدن، شنا، یوگا، دوچرخهسواری یا هر فعالیتی که دوست دارین، میتونه حال جسم و ذهنتون رو بهتر کنه.
وسایل خیلی شخصیتون رو تا جای ممکن برای استفاده به دیگران ندین و خودتون هم بیدلیل از وسایل شخصی بقیه استفاده نکنین.
با آدمها مهربون باشین، ولی برای آرامشتون مرز داشته باشین. هر بحثی ارزش ادامه دادن نداره و لازم نیست جواب هر رفتار بدی رو با رفتار بد بدین.
بیشتر به چیزهای خوب اطرافتون توجه کنین. از لحظههای ساده لذت ببرین و چیزهایی رو که بهتون آرامش میدن بیشتر وارد زندگیتون کنین.
خودتون رو دوست داشته باشین، با آدمها با محبت رفتار کنین و زندگی رو بیشتر زندگی کنین.
📚 @Academic_Library
40
13September 2, 2026 2.9K 72
