تحليل فيتامين D واحد من أهم التحاليل حالياً دائماً نشوف النتائج تكون نقصان بمستوى الـ vitamin D📊↙️
لازم نذكر دائماً ومن الضروري إجراء تحليل فيتامين D3 بانتظام ليش؟
- لان يلعب دورا أساسي في صحة العظام والمفاصل🦴🤸♀
زين شنو فوائد فيتامين D3 للجسم؟
-بلا شك عنده هواية فوائد ومن اهمها:-
🔶يساهم في امتصاص الكالسيوم في العظام والمفاصل بتلتالي يعزز قوة وكثافة العظام
وراح يحمي من هشاشة العظام وترققها وكذلك الكساح خاصة بالاطفال 👶🦴
🔶 يعزز المناعة ويحمي من الأمراض المزمنة.
🔶يحفز بصيلات الشعر القديمة ويعزز تكوين بصيلات جديده
زين شنو هي أعراض نقص فيتامين D3؟
🔆التعب والخمول المستمر والشعور بالنعاس.
🔆جفاف الجلد.
🔆ضعف المناعة.
🔆 آلام المفاصل، خاصة في الظهر.
🔆الاكتئاب والمزاج المتقلب.
🔆 تساقط الشعر وتقصف أطرافه وضعفه
⚠️شنو اهم مصادر الـvitamin D3؟
✅اشعة الشمس بس يفضل باوقات الصباح مو تروح توكف جوه الشمس الظهر 😂🗿
✅ممكن هم تنوخذ عن طريق المكملات الغذائية supplement 🎯🌚
وبس هيج وصحة والف سلامة 😍❤️
Basim Ali
pharmacy academy
16
6August 17, 2024 1.8K 17
